Suco de rúcula e maçã para baixar a glicose rapidinho: confira receita no liquificador
Aprenda receita simples de suco para controlar a diabetes.
Clique aqui e escute a matéria
Manter os níveis certos de açúcar no sangue é essencial para o bom funcionamento do corpo. Se eles ficam muito altos, o risco de ter diabetes e outros problemas de saúde aumenta muito.
Uma forma importante de prevenir isso é comer de forma equilibrada, incluindo sucos específicos na dieta.
Por isso, aqui está uma receita de suco verde que pode ajudar a controlar o açúcar no sangue.
Suco de rúcula e maçã para baixar a glicose
Imagem ilustrativa de suco verde - iStock
Ingredientes:
- 5 folhas de rúcula picada;
- 2 folhas de alface-americana picadas;
- 2 fatias médias de pepino japonês;
- 1 rodela de abacaxi picada;
- 1 maçã picada;
- 2 fatias finas de inhame cru;
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, acrescente adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida.
Com informações do Saúde em Dia
Veja também: receita para emagrecer: Suco de beterraba com limão
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”