Suco de rúcula e maçã para diminuir a glicose: aprenda receita para reduzir o açúcar do sangue
Aprenda receita simples de suco para controlar a diabetes.
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Manter os níveis adequados de açúcar no sangue é essencial para o bom funcionamento do corpo. Quando esses níveis se elevam demais, aumenta consideravelmente o risco de desenvolver diabetes e outros problemas de saúde.
Uma medida importante para prevenir tais complicações é adotar uma dieta equilibrada, incluindo o consumo de sucos específicos.
Por isso, compartilhamos uma receita de suco verde que pode auxiliar no controle do açúcar no sangue.
Suco de rúcula e maçã para diminuir a glicose
Imagem ilustrativa de suco verde - iStock
Ingredientes:
- 5 folhas de rúcula picada;
- 2 folhas de alface-americana picadas;
- 2 fatias médias de pepino japonês;
- 1 rodela de abacaxi picada;
- 1 maçã picada;
- 2 fatias finas de inhame cru;
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, acrescente adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida.
Com informações do Saúde em Dia
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