Como saber que minha pressão está alta? Veja sinais e o que fazer

Você já parou para pensar que a hipertensão arterial é uma das questões mais urgentes de saúde pública, não somente em terras brasileiras mas também pelo globo? É vital entendermos os sinais dessa condição e as formas de prevenção.

Estima-se que o Brasil tenha mais de 30 milhões de pessoas afetadas pela hipertensão, conforme dados da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), e alarmantemente, apenas uma pequena fração desses pacientes recebe o acompanhamento necessário.

A chamada doença silenciosa é astuta; frequentemente, não dá sinais até que o coração tenha sido submetido a um esforço considerável para bombear o sangue, o que pode afetar seriamente outros órgãos.

O que é a Pressão Alta?

Hipertensão, ou pressão alta, ocorre quando a força do sangue contra as paredes das artérias supera os níveis normais.

Isso significa que o coração tem que trabalhar mais do que o usual para circular o sangue pelo corpo devido à resistência elevada dos vasos sanguíneos.

É natural que a pressão arterial flutue durante o dia, mas a hipertensão se caracteriza por valores elevados por períodos prolongados.

Geralmente, considera-se hipertensão quando a medição atinge ou supera 14 por 9 (140mmHg e 90mmHg), e situações acima de 18 por 10 são particularmente graves.

Como Posso Saber se Minha Pressão Está Alta?

A forma mais direta de verificar a pressão arterial é através de um esfigmomanômetro. Apesar do nome complicado, esse dispositivo é comumente utilizado em consultas médicas para medir a pressão.

Se notar sintomas de pressão elevada, uma visita a uma farmácia ou mesmo um atendimento de emergência pode ser necessário para assegurar o tratamento adequado.

Fatores de Risco da Hipertensão

Antes de avançarmos para os sintomas, vale ressaltar os fatores de risco associados à hipertensão:

• Genética;
  
• Fumar;
  
• Consumo excessivo de álcool;
  
• Obesidade;
  
• Estresse;
  
• Ingestão alta de sal;
  
• Vida sedentária;
  
• Colesterol elevado.
  

Se algum desses fatores se aplica a você, consultas regulares com um médico são recomendadas para prevenir o descontrole da pressão arterial, evitando complicações sérias como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) ou insuficiência renal.

Sintomas Principais da Pressão Alta

A hipertensão muitas vezes não apresenta sintomas claros, ou eles podem ser atribuídos a outras condições, tornando o diagnóstico um desafio. Fique atento aos seguintes sinais:

• Dores de cabeça;
  
• Dores no peito;
  
• Tonturas;
  
• Zumbido no ouvido;
  
• Visão turva;
  
• Fraqueza e sono excessivo;
  
• Dificuldade para respirar;
  
• Palpitações cardíacas.
  

E Se Eu Tiver uma Crise?

Na eventualidade de uma crise hipertensiva, a recomendação é seguir as orientações médicas, tomando a medicação prescrita e tentando relaxar.

Caso a pressão se mantenha elevada após uma hora, buscar atendimento médico é essencial.

A hipertensão é um alerta de que precisamos cuidar melhor de nossa saúde, prestando atenção aos sinais do corpo e mantendo um estilo de vida saudável.

Fonte: G1.

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