Por que a pressão arterial aumenta com o frio? Entenda os riscos da pressão alta em temperaturas baixas
Durante o frio, é essencial estar atento aos sintomas e redobrar os cuidados para evitar complicações
Durante a noite ou em dias chuvosos, e principalmente no inverno, é comum que a temperatura baixe em muitos lugares. Além das preocupações com gripes, resfriados, tosse e sinusite, os médicos alertam para outro problema: a pressão alta.
Nesta matéria, falamos sobre os riscos do frio para pessoas hipertensas e mostramos as recomendações médicas para lidar com o problema. Acompanhe!
Os riscos da pressão alta durante o frio
As temperaturas baixas podem aumentar a pressão arterial e trazer complicações como ataques cardíacos e AVC.
Para manter a pressão controlada, é importante adotar medidas preventivas. Além de tomar remédios prescritos pelo médico, é necessário cuidar da alimentação e adotar novos hábitos saudáveis.
Por que a pressão arterial aumenta com o frio?
O frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, mesmo em pessoas que não têm predisposição para pressão alta.
Isso significa que há menos espaço para o sangue circular, o que acaba aumentando a pressão arterial.
Quanto maior a pressão, maior é a chance de o vaso se romper e a pessoa sofrer um infarto ou AVC.
Como controlar a pressão alta
Para controlar a pressão alta, é necessário adotar cuidados diários. Beber muita água é fundamental, assim como incluir alimentos como gengibre, cenoura e limão na dieta.
Mesmo com a adoção desses hábitos, é possível sentir sintomas diferentes durante os dias frios, o que pode estar relacionado à pressão alta.
Para quem já sabe que tem pressão alta, é preciso redobrar os cuidados durante o frio.
Além de beber água e manter a atividade física, é importante tomar medidas como usar luvas para proteger-se do frio, reduzir o consumo de sal na alimentação, controlar o peso, não fumar e não abusar do consumo de bebidas alcoólicas.
O aumento dos casos de pressão alta no Brasil
Aproximadamente 20,5% dos brasileiros têm pressão alta, e esse número tem aumentado nos últimos dez anos.
Com a chegada do frio, essas pessoas precisam ter atenção redobrada, pois o corpo funciona de maneira diferente durante essa época do ano.
Recomendações para quem tem hipertensão
Cuidar da pressão alta é fundamental durante o ano inteiro, não apenas durante o frio.
É importante adotar hábitos saudáveis e realizar consultas médicas regulares para monitorar a pressão arterial.
Além disso, pessoas negras têm mais chances de desenvolver pressão alta, assim como pessoas com obesidade, devido à produção de hormônios que aumentam a pressão arterial.
A pressão alta é uma condição séria e requer cuidados constantes. Durante o frio, é essencial estar atento aos sintomas e adotar medidas preventivas para evitar complicações.
Com hábitos saudáveis e um estilo de vida equilibrado, é possível controlar a pressão arterial e desfrutar de uma vida mais saudável.
Fonte: Dr. Anis Mitri, em entrevista à TV Brasil.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”