SAÚDE

Suco para intestino preso: Veja receita de médico para acabar com a constipação

Este suco natural é rico em fibras e nutrientes que auxiliam no bom funcionamento do intestino

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Publicado em 06/04/2024 às 8:02 | Atualizado em 06/04/2024 às 8:22

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Conheça a receita de suco natural que mistura laranja com mamão que vai ajudar acabar com seu intestino preso - **Freepik**

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Você já teve problemas de intestino preso? Se sim, sabe como é incômodo e desconfortável lidar com essa condição.

No entanto, existem medidas que ajudam a resolver o problema. Alguns alimentos e bebidas possuem propriedades que auxiliam no bom funcionamento intestinal.

A seguir, você vai conhecer uma receita de suco para intestino preso dada pelo médico coloproctologista Fernando Lemos.

Embora ela não substitua completamente um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática de exercícios, é uma ajuda extra para fazer seu intestino voltar a funcionar.

Causas do intestino preso

O intestino preso, também conhecido como constipação intestinal, é um problema comum que afeta muitas pessoas.

Ele ocorre quando há dificuldade na passagem das fezes ou quando a evacuação não ocorre regularmente.

Algumas das principais causas do intestino preso incluem:

Má alimentação
Falta de atividade física
Efeitos colaterais de medicamentos
Problemas de saúde
Estresse e ansiedade

Benefícios de um intestino funcionando bem

Ter um intestino saudável é fundamental para o bem-estar geral do corpo. Quando o intestino funciona corretamente, a digestão é mais eficiente, os nutrientes são absorvidos adequadamente e os resíduos são eliminados de forma regular.

Além disso, um intestino saudável contribui para o fortalecimento do sistema imunológico e pode ajudar a prevenir diversas doenças.

Suco natural para intestino preso

Uma forma simples e eficaz de cuidar do seu intestino é através do consumo de suco natural de laranja e mamão.

Esse suco natural combina ingredientes naturais que são ricos em fibras e nutrientes essenciais.

Esses ingredientes ajudam a estimular o trânsito intestinal, amolecer as fezes e facilitar a eliminação das toxinas presentes no organismo.

Receita do suco para intestino preso

1 laranja com bagaço
1 pedaço de mamão-papaia
1 colher de sopa de mel (se você não for diabético)
300ml de água

Modo de preparo

Para preparar o suco, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea.

Recomenda-se tomar o suco pela manhã, durante ou após o café da manhã. É importante ressaltar que, em jejum, é necessário tomar 600ml de água.

Essa simples receita natural tem se mostrado eficaz para aliviar o intestino preso e ressecado, além de auxiliar na eliminação completa das fezes.

O consumo regular desse suco pode trazer grandes benefícios para a saúde intestinal.

Veja as informações completas no vídeo:

Fonte: Planeta Intestino