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Bolo de banana fit com aveia: o melhor para déficit calórico!

Aprenda a fazer o melhor bolo de banana para comer sem culpa

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Alice Lins

Publicado em 08/04/2024 às 22:07
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Bolo de Banana
Bolo de Banana - Reprodução/Envato

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O bolo é uma iguaria apreciada em várias ocasiões, desde festas de aniversário até momentos do dia a dia, como lanches da tarde ou café da manhã.

No entanto, alguns podem evitar consumir esse doce devido à associação com altos níveis de colesterol e gorduras.

Apresentamos uma alternativa deliciosa e considerada mais saudável: a receita de bolo de banana com aveia.

Este prato fit combina ingredientes nutritivos e saborosos para satisfazer seu desejo por um doce sem comprometer sua dieta.

Bolo de banana fit com aveia

Ingredientes:

  • 4 bananas-nanicas em pedaços
  • 4 ovos
  • 1 xícara de aveia em flocos sem glúten
  • 1 xícara de uvas-passas escuras
  • 2 colheres de fermento químico
  • Canela em pó para polvilhar

Modo de preparo:

  1. Bata os pedaços de banana com os ovos e o óleo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  2. Despeje a mistura sobre os demais ingredientes previamente misturados em uma tigela, mexendo até incorporar bem.
  3. Transfira a massa para uma forma de bolo inglês ou outra de sua preferência, previamente untada com óleo.
  4. Asse em forno médio preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.

Desfrute deste bolo de banana com aveia como uma opção deliciosa e saudável para seus momentos de desejo por um doce!

Fonte: O Liberal.

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