SAÚDE

Suco de inhame com maçã para aumentar a imunidade

Aprenda a reforçar a imunidade com o suco de inhame com maçã!

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Cadastrado por

Maria Luísa Fernandes

Publicado em 08/04/2024 às 23:09 | Atualizado em 10/04/2024 às 10:43
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Você sabia que o inhame é um ótimo alimento para ajudar no reforço da imunidade?

O alimento é rico em fibras e vários nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitaminas do complexo B e apresenta propriedades antioxidantes, antibióticas e depurativas, que ajudam a limpar o sangue.

O inhame pode ser consumido no formato de suco, acompanhado da maçã.

Nesta matéria, vamos apresentar o modo de preparo do suco de inhame com maçã para aumentar a imunidade. Veja agora!

Suco de inhame com maçã

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Confira os benefícios do suco de inhame com limão para saúde. - Reprodução/Redes Sociais

Ingredientes

  • 1 rodela de gengibre fresco;
  • 1/2 inhame pequeno;
  • 1 colher(sopa) de suco de limão;
  • 1 maçã média ou grande;
  • 1 1/2 xícara de água filtrada e gelada.

Com informações do Tudo Receitas

Modo de preparo

Comece separando todos os ingredientes necessários para realizar o preparo do suco de inhame com maçã.

Em seguida, lave bem a maçã e pique em pedacinhos com a casca, descartando apenas a parte dura do meio.

Feito isso, separe também um pedacinho de gengibre (o tamanho deve ser mais ou menos de uma colher de chá).

Bata o inhame com a água e o suco de limão no liquidificador por 2-3 minutos. Adicione a maçã e o gengibre, batendo novamente até obter uma mistura homogênea.

Passe o suco de inhame cru por uma peneira ou coador, de modo que a textura fique mais suave.

Por fim, sirva a bebida e consuma no desjejum ou à tarde. É importante evitar tomar o suco durante as refeições.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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