Suco e chá para refluxo: Fitoterapeuta ensina receita de remédio natural; confira

O refluxo é um problema comum que ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago. Isso pode causar uma sensação de queimação no peito, conhecida como azia.

Algumas pessoas também podem sentir dificuldade para engolir, tosse e regurgitação ácida. É um problema incômodo e pode afetar a qualidade de vida de várias formas.

Tratamento natural para refluxo

Existem várias formas de tratar o refluxo, desde mudanças na alimentação até medicamentos. Um médico especialista deve ser sempre consultado antes de iniciar um tratamento.

No entanto, o fitoterapeuta André Resende diz que algumas também gostam de utilizar tratamentos naturais como auxiliares para aliviar os sintomas do refluxo.

Entre as opções, estão sucos, chás e mudança de hábitos.

Mudança de hábitos 

Evite alimentos industrializados, frituras e gorduras

Alimentos industrializados, frituras e gorduras podem desencadear o refluxo. Por isso, Resende diz que é importante evitar o consumo desses alimentos.

Opte por uma dieta saudável, com alimentos frescos e naturais.

Inclua alimentos alcalinos na dieta

Alimentos ácidos também podem piorar o refluxo. Por isso, o fitoterapeuta recomenda incluir alimentos alcalinos na dieta, como a couve e a hortelã.

Ele dá uma dica: preparar um suco de couve com hortelã todas as manhãs e consumir em jejum.

Isso pode ajudar a proteger o estômago e aliviar os sintomas do refluxo. Confira a receita a seguir.

Suco caseiro para tratar refluxo

Segundo Resende, o tratamento com esse suco pode ajudar a proteger o estômago e aliviar os sintomas do refluxo.

Ele ressalta que o suco deve ser tomado diariamente durante três meses para obter os melhores resultados.

Ingredientes do suco

• Folha de couve com talo;
  
• Hortelã;
  
• Água;
  
• Uma mãozinha de papaína.

Modo de preparo

1. Bata no liquidificador a folha de couve com talo, o hortelã e a água;
   
2. Coe o suco e tome em jejum;
   
3. Em seguida, consuma uma mãozinha de papaína.

Chá para melhorar do refluxo

Além do suco, o fitoterapeuta também recomenda o consumo regular de um chá que pode ajudar no alívio do refluxo.

A recomendação é preparar um litro de chá todos os dias e consumir cinco xícaras ao longo do dia, tomando quatro xícaras durante o dia e uma antes de deitar.

Ingredientes para o chá

• Tomilho;
  
• Hortelã;
  
• Espinheira-santa;
  
• Camomila;
  
• Melissa;
  
• Erva-doce;
  
• Casca de rosso;
  
• Ipê roxo;
  
• Guatá tonga de button;
  
• Zedoária.

Modo de preparo

1. Coloque um pouco de cada erva em um litro de água fervente;
2. Deixe em infusão por 20 minutos;
   
3. Coe o chá e consuma ao longo do dia.

Resende diz que o chá possui propriedades antibactericidas e anti-inflamatórias que podem ajudar no alívio dos sintomas do refluxo.

Ele também ressalta que sempre se deve utilizar produtos de qualidade e evitar o uso de utensílios de alumínio para preparar o chá.

Dicas para reduzir sintomas 

Além dos tratamentos naturais mencionados, o fitoterapeuta dá algumas dicas adicionais que podem ajudar no alívio do refluxo:

1. Abusar do uso de hortelã, seja na forma de tempero ou chá, pois ela possui propriedades que melhoram o pH estomacal;
   
2. Evitar o consumo de açúcar refinado, pois ele pode piorar os sintomas do refluxo;
   
3. Utilizar adoçantes, caso necessário.

Confira mais informações no vídeo:

E atenção, é necessário buscar orientação de um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.

Caso os tratamentos naturais não surtam efeito, não deixe procurar um médico especialista, como um gastroenterologista.

 

Fonte: Fitoterapeuta André Resende