7 sinais de que o café não está fazendo bem para sua saúde
Esses são os sinais de que seu corpo pode não estar se adaptando ao café
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A experiência de saborear café pode variar para cada pessoa, mas o ritual de tomar uma xícara logo pela manhã muitas vezes se torna um hábito quase automático para muitos ao redor do mundo.
Muitos também descrevem depender dessa bebida para começar o dia com energia ou para aumentar a produtividade no trabalho.
A plataforma de pesquisa de mercado Gitnux revela que o Brasil lidera o mercado na América do Sul, representando 83,3% do consumo de café na região nos últimos anos.
No entanto, pessoas com intolerância ou sensibilidade à cafeína podem experimentar uma variedade de sintomas algumas horas após o consumo.
7 sinais de que seu corpo está sensível à cafeína
Pesquisadores da Clínica Mayo, uma organização sem fins lucrativos que oferece assistência médica nos Estados Unidos, afirmam que a cafeína pode ser prejudicial para pessoas com problemas de pressão arterial.
Uma teoria é que a cafeína pode bloquear um hormônio que ajuda a manter as artérias dilatadas.
Outra possibilidade é que a cafeína estimula as glândulas suprarrenais a liberar mais adrenalina, o que aumenta a pressão arterial.
Eles recomendam evitar o consumo de cafeína minutos antes de realizar atividades que naturalmente aumentam a pressão arterial, como exercícios físicos intensos, levantamento de peso ou trabalhos pesados.
Veja os sinais de intolerância ao café:
- Dor de cabeça
- Insônia
- Nervosismo
- Irritabilidade
- Incapacidade de controlar a vontade de urinar
- Batimento cardíaco acelerado
- Tremores musculares
*Com informações de O Globo.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”