Suco detox: Confira 2 receitas para emagrecer e perder barriga
Nutricionista ensina receitas simples que combatem a retenção de líquidos e promovem a melhoria da digestão
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Uma boa alimentação é indispensável para manter a saúde do corpo em dia, e alguns sucos são capazes de livrar nosso organismo do que nos faz mal.
Além de desintoxicação, esses sucos também ajudam a diminuir a retenção de líquidos e, consequentemente, auxiliam no emagrecimento saudável.
A receita de um desses sucos você confere a seguir, com informações da nutricionista Murieli Chida.
Suco detox para emagrecer
Segundo Chida, o gengibre é o diferencial deste suco, pois ajuda na queima de gordura devido à sua ação termogênica.
A maçã com casca também é adicionada para proporcionar mais nutrientes e fibras, e o xilitol entra como uma opção de adoçante de baixa caloria para aqueles que preferem um sabor mais doce.
Confira os ingredientes:
- Suco de 2 laranjas
- 5 morangos
- 1 pedaço de gengibre
- 1 maçã com casca
- 1 colher de sobremesa de chia
- Xilitol a gosto
Modo de preparo
- Lave todos os ingredientes.
- No liquidificador, adicione os morangos, o suco de laranja, o gengibre, a maçã, a chia e o xilitol.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Sirva e aproveite!
Este suco detox é uma excelente opção para começar o dia com muita energia e nutrição.
Além de saboroso, ele é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, auxiliando na queima de gordura e proporcionando saciedade.
Suco detox para secar barriga
A segunda receita de suco detox que Murieli ensina é focada em diminuir o inchaço da região abdominal e melhorar a digestão.
Para isso, são utilizados ingredientes como abacaxi, kiwi, limão e couve. Essa combinação de alimentos proporciona uma bebida refrescante e nutritiva, ideal para quem deseja perder a barriga.
Confira todos os ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi
- 1 kiwi
- 1 maçã verde
- Suco de 1 limão
- 1 folha de couve
- Água
Modo de preparo
- Lave todos os ingredientes.
- No liquidificador, adicione o abacaxi, o kiwi, a maçã verde, o suco de limão, a couve e a água.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Sirva e aproveite!
Esse suco detox é refrescante e cheio de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
O abacaxi adiciona um toque doce à receita, enquanto a couve fornece fibras e diversos antioxidantes.
Confira mais informações no vídeo:
Fonte: SBT
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”