Como fazer suco de beterraba para emagrecer? Aprenda melhor receita
Confira receita simples de beterraba para perder peso.
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Os sucos detox têm se destacado como uma opção popular para quem busca emagrecer.
A beterraba oferece propriedades antioxidantes e diuréticas, que contribui para o funcionamento saudável do intestino, reduzindo a retenção de líquidos e auxiliando na eliminação de gordura na região abdominal.
No entanto, é importante ressaltar que para alcançar resultados eficazes, os sucos detox devem ser combinados com atividade física e uma dieta equilibrada, conforme enfatiza a nutricionista funcional Helouse Odebrecht: "A desintoxicação requer um comprometimento sério e orientação especializada. Além disso, é crucial seguir um plano alimentar adequado".
Segue abaixo uma receita simples e saudável de suco de beterraba com gengibre:
Ingredientes:
- 300 ml de água;
- 1 beterraba descascada e picada;
- suco de 1 limão;
- 1 pedaço de gengibre cortado em rodelas;
- pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo:
- 1. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma mistura homogênea.
- 2. Transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva imediatamente.
Com informações do portal Terra
Veja também: receita para emagrecer: Suco de beterraba com limão
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