Vitamina de Mamão com Linhaça: 5 benefícios e como fazer para melhorar a sua saúde rápido
Veja quais os benefícios da vitamina de mamão com linhaça
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Nada melhor do que se sentir bem com a própria saúde, principalmente para conseguir enfrentar os desafios diários. Sendo assim, a vitamina de mamão com linhaça pode ser uma boa opção.
A mistura oferece uma série de nutrientes para o corpo, além de ajudar no processo de emagrecimento. Antes de mudar sua alimentação, procure um nutricionista.
Vitamina de mamão com linhaça: benefícios
O mamão é uma fruta que possui muitos nutrientes que podem favorecer a saúde do corpo. Junto com a linhaça, que também tem benefícios importantes, como para a saúde cardiovascular, se torna uma bebida de qualidade.
Controle da diabetes:
A linhaça ajuda a reduzir a quantidade de açúcar no sangue.
Acelera o metabolismo:
A linhaça também promove a queima de calorias e favorece a redução da gordura na região abdominal.
Ajuda na saúde do coração:
O mamão ajuda a diminuir a absorção de gordura pelo organismo, reduzindo os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Funcionamento do intestino:
O mamão contribui para o fluxo intestinal, evitando a constipação.
Rico em vitaminas:
O mamão possui vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, licopeno e fibras.
Receita da vitamina de mamão com linhaça
Ingredientes:
- Meia unidade pequena de mamão papaia
- 1 copo americano de leite semidesnatado
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
mamão; fruta; laranja; - Imagem: Freepik
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