Suco de Chuchu com Limão: 5 benefícios e como fazer para melhorar a sua saúde rapidamente
Veja como fazer e benefícios do suco de chuchu com limão
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O suco de chuchu com limão possui uma série de nutrientes que podem ajudar na saúde do corpo. Para quem deseja uma dieta equilibrada, a combinação é uma excelente opção.
Além disso, para quem deseja perder peso, a bebida pode ser incluída na dieta. Consulte sempre um nutricionista antes de mudar sua alimentação.
Suco de chuchu com limão: benefícios
O chuchu, que é muito querido por uns e odiado por outros, possui funções essenciais para a saúde do corpo. Acontece que o fruto, além de combinar com diversas refeições, também é uma fonte de nutrientes.
Já o limão é um fruto rico em vitamina C e antioxidantes necessários para melhorar a saúde do corpo. Veja abaixo os benefícios do suco.
Regula a pressão arterial:
O chuchu e o limão são ricos em potássio, que contribuem para a melhora da pressão arterial.
Saúde do coração:
O chuchu ajuda na prevenção de arteriosclerose, problemas cardiovasculares, controla os níveis de açúcar no sangue e diminui o colesterol "ruim" (LDL).
Previne o envelhecimento:
O chuchu é rico em cálcio, fosforo, zinco, magnésio, ferro e vitamina C - assim como o limão.
Fortalece as defesas do organismo:
O limão ajuda a aumentar a produção dos glóbulos brancos.
Ajuda no funcionamento do sistema digestivo:
O limão estimula a produção de saliva, facilitando a mastigação.
RECEITA DO SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO
Ingredientes:
- 4 chuchus com cascas
- 1/2 xícara de suco de limão
- 2 litros de agua
- Açúcar a gosto
Como fazer:
Bata o chuchu com o suco de limão com bastante gelo.
Fontes: UOL, Medprev e Tudo Gostoso.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”