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Como fazer suco de cenoura com limão? Descubra os benefícios do Suco de Cenoura com Limão

Prepare-se para turbinar sua saúde com o suco de cenoura com limão, uma explosão de sabor e nutrientes

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Cadastrado por

Beatriz Paixão

Publicado em 19/04/2024 às 14:55
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Além de refrescante, essa combinação poderosa oferece uma explosão de vitaminas e antioxidantes para impulsionar sua saúde.

Saiba quais são os benefícios deste suco e como preparar em casa de forma fácil:

 

5 benefícios do suco de cenoura com limão:

  1. Rico em Antioxidantes: Ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os danos dos radicais livres e a proteger as células contra o envelhecimento precoce e doenças.
  2. Fortalece o Sistema Imunológico: O alto teor de vitamina C presente no limão e a presença de beta-caroteno na cenoura ajudam a fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças e infecções.
  3. Promove a Saúde da Pele: A vitamina C presente no limão é essencial para a produção de colágeno, promovendo a saúde da pele, enquanto os carotenoides da cenoura contribuem para um brilho saudável.
  4. Melhora a Visão: A cenoura é conhecida por ser uma excelente fonte de vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos. Consumir suco de cenoura regularmente pode ajudar a melhorar a visão e a saúde ocular.
  5. Ajuda na Digestão: Tanto a cenoura quanto o limão são ricos em fibras e enzimas digestivas, o que pode ajudar a promover a digestão saudável e aliviar problemas como constipação e indigestão.

Como fazer o suco de cenoura com limão?

Ingredientes:

  • 1 unidade média de cenoura crua
  • 0,5 unidades de limão
  • 1 litro de água
  • 40 gotas de adoçante magro/dietético

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes, exceto o adoçante, no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
  2. Despeje o suco em um copo.
  3. Adoce a gosto com as 40 gotas de adoçante magro, ou conforme sua preferência.

Detalhe: o limão pode ser usado com ou sem casca. Se for consumir imediatamente, sugere-se com casca.

No entanto, é importante consumir o suco preparado com limão logo após o preparo para evitar que fique amargo.

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Fonte: Vitat.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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