Como fazer suco de cenoura com limão? Descubra os benefícios do Suco de Cenoura com Limão
Prepare-se para turbinar sua saúde com o suco de cenoura com limão, uma explosão de sabor e nutrientes
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Além de refrescante, essa combinação poderosa oferece uma explosão de vitaminas e antioxidantes para impulsionar sua saúde.
Saiba quais são os benefícios deste suco e como preparar em casa de forma fácil:
5 benefícios do suco de cenoura com limão:
- Rico em Antioxidantes: Ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os danos dos radicais livres e a proteger as células contra o envelhecimento precoce e doenças.
- Fortalece o Sistema Imunológico: O alto teor de vitamina C presente no limão e a presença de beta-caroteno na cenoura ajudam a fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças e infecções.
- Promove a Saúde da Pele: A vitamina C presente no limão é essencial para a produção de colágeno, promovendo a saúde da pele, enquanto os carotenoides da cenoura contribuem para um brilho saudável.
- Melhora a Visão: A cenoura é conhecida por ser uma excelente fonte de vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos. Consumir suco de cenoura regularmente pode ajudar a melhorar a visão e a saúde ocular.
- Ajuda na Digestão: Tanto a cenoura quanto o limão são ricos em fibras e enzimas digestivas, o que pode ajudar a promover a digestão saudável e aliviar problemas como constipação e indigestão.
Como fazer o suco de cenoura com limão?
Ingredientes:
- 1 unidade média de cenoura crua
- 0,5 unidades de limão
- 1 litro de água
- 40 gotas de adoçante magro/dietético
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes, exceto o adoçante, no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
- Despeje o suco em um copo.
- Adoce a gosto com as 40 gotas de adoçante magro, ou conforme sua preferência.
Detalhe: o limão pode ser usado com ou sem casca. Se for consumir imediatamente, sugere-se com casca.
No entanto, é importante consumir o suco preparado com limão logo após o preparo para evitar que fique amargo.
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