Benefícios do suco de beterraba com laranja: conheça os benefícios e aprenda a preparar em casa de forma fácil
Descubra todos os benefícios do suco de beterraba com laranja e o modo de preparo
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A beterraba é uma fonte rica de vitamina A, C e zinco, enquanto a laranja é conhecida por sua alta concentração de vitamina C.
Esta combinação fortalece o corpo, aumentando o fluxo de células de defesa e protegendo-o contra infecções.
E o melhor de tudo, este suco é fácil de preparar e fica pronto em apenas 10 minutos.
Como fazer suco de beterraba com limão?
Ingredientes:
- 2 beterrabas médias;
- Suco de 5 laranjas;
- 2 colheres (chá) de mel (opcional);
- Gelo a gosto;
Modo de preparo:
- Lave, descasque e corte as beterrabas em pedaços.
- Esprema as laranjas para extrair o suco.
- No liquidificador, coloque os pedaços de beterraba e o suco de laranja e bata até obter uma mistura homogênea.
- Se necessário, adicione um pouco de água para facilitar o processo de mistura.
- Sirva em copos, adoce com mel, se desejar, e acrescente pedras de gelo.
- Aproveite imediatamente para obter o máximo de frescor e nutrientes.
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