Cenoura com Limão para baixar a glicose alta? Saiba como e fazer benefícios para emagrecer e melhorar a a saúde
Saiba quais os benefícios do suco de cenoura com limão para baixar a glicose e emagrecer
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Nada melhor do que se sentir bem com a própria saúde. Sendo assim, o suco de cenoura com limão pode ser uma opção rica em nutrientes.
Além da combinação, que para muitos é deliciosa, oferece uma série de benefícios ao corpo, ajudando até mesmo no processo de emagrecimento. Consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.
Suco de cenoura com limão: para que serve?
A cenoura, que é amada por uns e odiada por outros, é um alimento que pode ser usado em diversas refeições. Além da versatilidade, também é rica em nutrientes e faz bem para a saúde dos olhos.
Do outro lado, o limão é uma fruta rica em vitamina C e também pode ser utilizada na dieta de quem deseja emagrecer. Veja abaixo os benefícios do suco:
Regula o açúcar do sangue:
A cenoura é rica em carotenóides, ajudando a regular os níveis de glicose no sangue.
Ajuda na saúde da pele:
A cenoura é rica de um poderoso antioxidante chamado betacaroteno, ajudando na saúde da pele.
Ajuda a saúde do coração:
A cenoura possui betacarotenos, que inibem o processo de oxidação do colesterol ruim (LDL).
Rico em antioxidantes:
O limão possui antioxidantes que podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, além de melhorar a resistência à insulina.
Estimula a digestão:
Estimula a produção de saliva, facilitando a mastigação.
Suco de cenoura - Reprodução/ iStock
Receita do suco de cenoura com limão
Ingredientes:
- 1 cenoura (pequena)
- 1 limão
- Açúcar a gosto
Modo de preparo:
- Descasque a cenoura e corte em cubos grandes.
- Esprema o limão e bata no liquidificador com 500 ml de água e açúcar.
- Coe e deixe gelar antes de servir.
Fontes: LivUp, MedPrev e Tudo Gostoso.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”