Benefícios da Vitamina de Açaí com Banana para emagrecer rápido: 5 vantagens da vitamina de açaí com banana e como fazer
Veja os benefícios da vitamina de açaí com banana
Clique aqui e escute a matéria
Nada melhor do que se sentir bem com o próprio corpo. Sendo assim, é necessário consumir alimentos ricos em nutrientes para evitar doenças graves, como diabetes e obesidade.
Com isso, a vitamina de açaí com banana pode ser uma ótima opção para quem deseja mudar seus hábitos e consumir benefícios ao corpo. Além disso, a vitamina também pode ajudar no processo de emagrecimento.
Consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.
Vitamina de açaí com banana: benefícios
O açaí é uma fruta rica em benefícios para o corpo, ajudando a evitar doenças graves. Além disso, também é rica em antioxidantes.
A banana é rica em potássio e pode ser um bom aliado no processo de emagrecimento. Veja abaixo os benefícios.
Suco de açaí - Reprodução/ Freepik
Emagrecimento:
As antocianinas presentes no açaí são capazes de regular o funcionamento das células de gordura. Além disso, também aumenta a saciedade.
A banana Auxilia no funcionamento do intestino, por que são ricas em fibras.
Combate o envelhecimento:
A alta concentração de antioxidantes, presentes no açaí, reduz a ação danosa dos radicais livres.
Energia:
O açaí fornece bastante carboidrato e é rica em nutrientes.
Reduz pressão arterial:
A banana ajuda na saúde do coração, ajudando a regularizar a pressão arterial e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Reduz o estresse:
A banana possui triptofano, um aminoácido precursor da serotonina.
Vitamina de açaí com banana: como fazer
Ingredientes:
- 200 gramas de polpa de açaí congelada
- 2 bananas nanicas
- 2 xícaras de leite (480 mililitros)
- 2 colheres de sopa de xarope de guaraná (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque as bananas, corte em pedaços e coloque no liquidificador.
- Adicione os demais ingredientes: o açaí (sem necessidade de descongelar), o leite e, se desejar, o xarope de guaraná e alguns cubos de gelo.
- Bata até obter uma vitamina cremosa e consistente.
suco; roxo; açai; - Imagem: Freepik
Fontes: UOL, Tudo Receitas e CNN.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”