Suco de maxixe: saiba como fazer e benefícios da bebida
Descubra como preparar um delicioso suco de maxixe para obter todos os benefícios
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O suco de maxixe é uma bebida refrescante e nutritiva feita a partir do maxixe, um vegetal de origem africana muito popular no Brasil.
O maxixe é conhecido por ser rico em vitaminas A, C, e do complexo B, além de minerais como cálcio, magnésio e potássio.
Sendo assim, não perca tempo e saiba como fazer a seguir.
Receita de suco de maxixe
Veja os benefícios do suco verde para a saúde - Reprodução/ Pexels
Ingredientes
- 2 maxixes médios;
- 1 copo de água.
Modo de preparo:
- Lavar bem os maxixes e raspar levemente a sua casca;
- Cortar os maxixes em pedaços e colocar no liquidificador juntamente com a água;
- Bater e servir imediatamente.
Benefícios do suco de maxixe
De acordo com o site Mundo Boa Forma, o suco de maxixe possui muitos benefícios à saúde, confira mais a seguir.
O suco de maxixe pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue, o que é bom para quem tem diabetes.
Mas é importante lembrar que ainda não há estudos que provem isso. Por isso, se você tem diabetes, é essencial falar com seu médico antes de tomar o suco de maxixe.
Imagem de maxixe - Alexahdre Lima/iStock
Além disso, o maxixe é rico em vitamina C, importante para o crescimento e reparação do corpo, auxiliando na produção de colágeno, essencial para a pele, cartilagem e vasos sanguíneos.
A vitamina C também é necessária para a cicatrização de feridas, absorção de ferro e manutenção dos ossos e dentes.
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