Como fazer suco de babosa para limpar o intestino: veja receita indicada por médico
O suco para o intestino preso e gases é uma receita natural e eficaz para aliviar esses problemas
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Quem sofre de intestino preso, a chamada prisão de ventre, sabe como o problema é incômodo e pode gerar mau estar no dia a dia.
Ter uma alimentação equilibrada, rica em fibras, beber muita água e praticar exercícios são alguns dos hábitos que ajudam a manter o bom funcionamento do intestino.
Além disso, algumas receitas ajudam a aliviar o problema, como o a do suco de babosa, ensinada pelo médico Fernando Lemos, especialista na saúde do intestino.
Suco de babosa para limpar o intestino
O suco poderoso para o intestino preso e gases é uma combinação de ingredientes naturais que trazem benefícios comprovados para a saúde gastrointestinal.
Veja os ingredientes:
- 5 colheres de sopa de gel de babosa (Aloe Vera)
- 2 fatias generosas de mamão papaia
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- 300ml de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente.
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Horário de consumo
A recomendação é ingerir o suco após o café da manhã ou após o almoço.
Além disso, o médico recomenda beber de 600 a 640ml de água em jejum pela manhã, aguardando meia hora antes de fazer a primeira refeição do dia.
Após o suco, pode-se seguir a rotina alimentar normalmente.
Benefícios do suco de babosa
A babosa (Aloe Vera) possui propriedades anti-inflamatórias e pode auxiliar no alívio de dores abdominais associadas a alterações do hábito intestinal.
Já o mamão papaia, além de aumentar o peristaltismo do trato gastrointestinal, também possui ação anti-inflamatória, sendo benéfico para pessoas com gastrite e úlceras.
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O mel, apesar de natural, deve ser consumido com cautela por diabéticos descontrolados, pois pode elevar a glicose.
Por fim, a canela em pó tem efeitos positivos na saúde gastrointestinal.
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Fonte: Planeta Intestino
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