Chá para emagrecer rápido: veja receita surpreendente
Descubra como preparar um delicioso chá para emagrecer
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Chá para emagrecer rápido é um tema muito popular e existem muitas opções de chás conhecidos por seus benefícios para a perda de peso.
Alguns chás populares incluem chá-verde, chá de hibisco, chá de gengibre e chá de canela.
É importante lembrar que o chá por si só não é uma solução milagrosa para emagrecer rapidamente.
É importante combinar o consumo de chá com uma dieta saudável e equilibrada, além de atividade física regular.
Sendo assim, confira a seguir o passo a passo.
Receita de chá para emagrecer
Imagem de chá-mate - iStock
Chá-mate
A cafeína é a substância principal encontrada nessa erva. Ela age no cérebro, deixando a pessoa mais alerta e com mais energia.
Pesquisas mostram que a cafeína ajuda na contração dos músculos e aumenta a resistência durante exercícios intensos, fazendo com que a pessoa se canse menos e consiga se exercitar por mais tempo.
Isso faz com que a pessoa queime mais calorias durante a atividade física.
Como usar?
Prepare o chá usando duas colheres (sopa) para um litro.
“Aliás, essa quantidade é a recomendação máxima de consumo. Mais do que isso pode aumentar os níveis de ansiedade, já que são substâncias estimulantes”, alerta Marchiori.
Fonte: Viva Bem.