Como fazer suco de cenoura com limão para emagrecer e melhorar a saúde? Aprenda 5 benefícios do suco
Veja como fazer suco de cenoura com limão
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É importante manter a saúde nos seus devidos padrões, principalmente com um acompanhamento médico, para ter uma vida longa e de qualidade.
Para quem busca melhorar seus hábitos, o suco de cenoura com limão pode ser uma excelente opção. Afinal, a combinação oferece uma série de benefícios.
Antes de mudar sua alimentação, procure um nutricionista para uma melhor avaliação.
Receita do suco de cenoura com limão
Ingredientes:
- 1 cenoura (pequena)
- 1 limão
- Açúcar a gosto
Como fazer:
- Descasque a cenoura e corte em cubos grandes.
- Esprema o limão e bata no liquidificador com 500 ml de água e açúcar.
- Coe e deixe gelar antes de servir.
Imagem de suco de cenoura - iStock
Benefícios do suco de cenoura com limão
A cenoura é um alimento que pode ser usado em diversas formas de receita, como suco, doce, bolo, snack ou suflê. Sua versatilidade faz com que seus nutrientes sejam aproveitados de diversas formas.
Regula o açúcar do sangue:
A cenoura é rica em carotenóides, ajudando a regular os níveis de glicose no sangue.
Ajuda na saúde da pele:
A cenoura é rica de um poderoso antioxidante chamado betacaroteno, ajudando na saúde da pele.
Ajuda a saúde do coração:
A cenoura possui betacarotenos, que inibem o processo de oxidação do colesterol ruim (LDL).
Rico em antioxidantes:
O limão possui antioxidantes que podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, além de melhorar a resistência à insulina.
Estimula a digestão:
Estimula a produção de saliva, facilitando a mastigação.
Fontes: LivUp, MedPrev e Tudo Gostoso.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”