Café da manhã para emagrecer: Veja 3 opções saudáveis e deliciosas
Aprenda a fazer um café da manhã saudável para perder peso!
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Está procurando por opções mais saudáveis para consumir no café da manhã?
É válido lembrar que o café da manhã é uma das principais refeições do dia, sendo importante porque influencia no trânsito intestinal e também no bom funcionamento do nosso intestino durante o restante do dia.
Nesta matéria, separamos três opções de café da manhã saudáveis para as pessoas que desejam emagrecer. Veja agora!
Café da manhã para emagrecer
Veja agora as opções de café da manhã para emagrecer realizada pelo Vitat:
1. Café da manhã saudável
Imagem ilustrativa dos ovos mexidos! - Reprodução/ iStock
2 ovos mexidos;
1 fatia de queijo branco;
1/2 mamão papaia + 1 colher de chia;
Suco verde: 1 folha de couve + 1 limão + 1 pedaço de gengibre + 1/2 maracujá.
2. Café da manhã para emagrecer
Imagem ilustrativa da vitamina de banana! - Reprodução/ iStock
Shake vegano: 1 banana + 1 polpa natural de frutas vermelhas + 1 scoop de proteína vegana + 1 colher de chia + 1 colher de linhaça + 120ml de leite de amêndoas.
3. Café da manhã saudável e delicioso
Imagem ilustrativa de suco de laranja - Reprodução/ iStock
Pão de queijo de frigideira: 1 ovo + 1 colher de sopa de tapioca + 1 colher de sopa de queijo cottage ou ricota + 1 colher de chá de linhaça (misture tudo e leve à frigideira em fogo baixo);
Suco antioxidante: 1 laranja + 1/2 cenoura + 1/2 beterraba + 1 polpa natural de frutas vermelhas.
Receita incrível para emagrecer: Suco de beterraba com limão
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