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Receita de creme de pitaya: aprenda a fazer e veja 4 benefícios para a saúde

A pitaya é uma aliada na prevenção do envelhecimento precoce e fortalece as defesas do organismo. Aprenda esta receita

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Cadastrado por

Pedro Lima

Publicado em 26/04/2024 às 9:50
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Originária da América Central e atualmente cultivada em países como Brasil, México e Israel, a pitaya é uma fruta que vem ganhando destaque não só pelo seu sabor exótico, mas também por seus inúmeros benefícios à saúde.

Rica em antioxidantes, a pitaya é uma aliada na prevenção do envelhecimento precoce e fortalece as defesas do organismo.

Além disso, sua abundância em fibras promove o bom funcionamento do intestino e contribui para a sensação de saciedade.

Existem três variedades de pitaya disponíveis: branca, amarela e vermelha (rosa). Sendo a última a mais antioxidante, tanto na polpa quanto na casca, em comparação com as outras cores.

Uma forma deliciosa de aproveitar todos esses benefícios é através do creme de pitaya, que tem ganhado popularidade entre os adeptos de uma alimentação saudável.

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Pitaya - Freepik

Entre os benefícios desse creme de pitaya estão:

  • Auxílio no emagrecimento, devido à alta quantidade de fibras que promovem saciedade.
  • ação antioxidante, que contribui para uma boa digestão e auxilia no controle da pressão arterial.
  • rica em ferro, ajudando no combate à anemia e reduzindo o cansaço e a fadiga.
  • fonte de vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico e auxiliando na prevenção de doenças.

Para preparar o creme de pitaya, você vai precisar de:

  • 1 banana congelada
  • 1 pitaya rosa congelada
  • 1 iogurte grego

Modo de preparo:

  1. Congele a banana e a pitaya em fatias.
  2. No liquidificador, bata o iogurte, a banana e a pitaya congeladas até formar um creme homogêneo.
  3. Sirva puro ou com frutas de sua preferência.

Você também pode adicionar granola ou castanhas para enriquecer ainda mais o seu creme de pitaya.

Com informações do portal Terra

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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