Suco de beterraba com laranja para emagrecer muito rápido: Conheça quais os benefícios e como fazer para perder peso

É importante manter a saúde nos seus devidos padrões. Para isso, é necessário consumir alimentos ricos em nutrientes para evitar doenças graves, como diabetes e obesidade.

Sendo assim, o suco de beterraba com laranja é uma fonte de nutrientes que ajuda na saúde do corpo. Consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.

Suco de beterraba com laranja: benefícios

A beterraba é uma alimento rico em fibras e outros benefícios que ajudam na saúde do corpo. Além disso, a laranja é rica em vitamina C. Veja abaixo os benefícios.

Combate o inchaço e retenção de líquido:

A beterraba possui propriedades antioxidantes que ajudam na eliminação de resíduos desnecessários ao corpo, ajudando na redução do inchaço abdominal e combate a retenção de líquido.

Ajuda a prevenir diabetes:

O vegetal também ajuda a prevenir doenças como a diabetes do tipo 2 e a obesidade.

Previne resfriados:

Rica em vitamina C, a laranja consumo impulsiona o sistema imunológico, melhorando as defesas do organismo.

Diminui colesterol:

A laranja diminui os níveis de colesterol ruim no organismo.

Receita do suco de beterraba com laranja

Ingredientes:

• 10 laranjas
  
• 1 beterraba pequena
  
• 1/2 copo de mel

Como fazer:

Extraia o suco das laranjas e reserve. Descasque a beterraba, corte-a em pedaços e bata no liquidificador com o suco das laranjas reservado. Passe a mistura por uma peneira, acrescente o mel e sirva com gelo.

Fontes: UOL, Tudo Gostoso e Mundo Boa Forma.