Suco de acerola com limão para emagrecer muito rápido: Aprenda quais os benefícios e como fazer
Saiba os benefícios do suco de acerola com limão
Clique aqui e escute a matéria
É importante manter a saúde nos seus devidos padrões para conseguir enfrentar os desafios diários. Para isso, é necessário uma alimentação saudável para evitar doenças.
Sendo assim, o suco de acerola com limão pode ser uma excelente opção para quem deseja melhorar a saúde. Além disso, também pode ajudar no processo de emagrecimento.
Consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.
Suco de acerola com limão: benefícios
A acerola é uma fruta rica em benefícios e pode ajudar a combater doenças, isso porque é rica em vitaminas e minerais. O limão é outra fruta que possui muitos nutrientes. Veja abaixo os benefícios.
Ajuda a emagrecer:
A acerola tem baixa caloria, em média, 32 kcal a cada 100g do fruto. Com isso, é uma boa fruta para incluir em dietas para perder peso.
Sistema imunológico:
A acerola é fonte de vitamina C, conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Ajuda a fortalecer ossos e dentes:
Rica em ferro, cálcio, fósforo e magnésio, a acerola possui nutrientes necessários para o fortalecimento dos ossos e dentes.
Fortalece as defesas do organismo:
O limão ajuda a aumentar a produção dos glóbulos brancos.
Ajuda no funcionamento do sistema digestivo:
O limão estimula a produção de saliva, facilitando a mastigação.
Como fazer o suco?
Ingredientes:
- Acerola em fruta
- Limão a gosto
- Gelo
- Água
- Açúcar
Modo de preparo:
Lave as acerolas e coloque-as na jarra. Esprema o suco dos limões na jarra e adicione açúcar a gosto. Bata tudo e, em seguida, coe. Adicione gelo e está pronto para servir.
Fontes: Terra, Medprev e Tudo Gostoso.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”