Suco de abacaxi com hortelã para melhorar a saúde: Saiba 4 benefícios e como fazer para emagrecer
Saiba como fazer suco de abacaxi com hortelã
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Nada melhor do que se sentir bem com a própria saúde para conseguir enfrentar os desafios diários. Sendo assim, é necessário consumir alimentos ricos em nutrientes.
Para quem busca um corpo melhor e com mais saúde, o suco de abacaxi com hortelã pode ser uma excelente opção. Lembre-se de consultar um nutricionista antes de mudar sua alimentação.
Benefícios do suco de abacaxi com hortelã
Fortalece os músculos:
O abacaxi é rico em potássio e ajuda na contração muscular e protege contra a hipertensão.
Digestão:
O abacaxi ajuda a melhorar a digestão, isso porque possui uma enzima chamada bromelina.
Previne infecções:
A bromelina presente no abacaxi pode prevenir doenças bacterianas, pneumonia, rinite e sinusite.
Melhora a digestão:
A hortelã relaxa os músculos do estômago e ajuda na digestão de gorduras.
Antisséptico:
A hortelã dificulta o crescimento de bactérias no trato digestivo.
Receita
Ingredientes:
- 1 abacaxi maduro
- 10 folhas de hortelã
- 1 litro de água
- 10 pedras gelo
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
- Descasque o abacaxi e coloque no liquidificador juntamente com as folhas de hortelã.
- Adicione a água, o açúcar e 5 pedras de gelo. Bata por cerca de 3 minutos até obter uma mistura homogênea.
- Distribua o restante do gelo entre os copos ou na jarra onde será servido o suco.
- Sirva o suco gelado.
Fontes: Terra, LivUp e Tudo Gostoso.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”