Emagrecimento
Melhores exercícios de cardio para emagrecer em casa
Comece a praticar esses treinos para perder peso
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Quer perder peso e melhorar a saúde sem sair de casa e sem gastar muito? Com alguns exercícios, isso é possível.
Segundo o portal Notícias ao Minuto, os melhores exercícios para emagrecer são:
10 melhores exercícios para emagrecer
Bíceps mulher se exibindo na academia treino - FREEPIK
- Passadeira
- Bicicleta estática
- Salto com agachamento
- Prancha com elevação de joelho
- Prancha com levantamento de peso alternado
- Lunges
- Slam ball
- Levantamento de peso
- Prancha com rotação da anca
- Levantamento de peso e agachamento
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