Saiba como fazer suco de cenoura anticelulite: conheça os benefícios deste suco saudável

Você sabia que um simples suco de cenoura pode ser um aliado poderoso na luta contra as celulites? Este suco delicioso não só refresca como também traz benefícios estéticos e para a saúde que vão surpreender você.

Benefícios do Suco de Cenoura para a Saúde

Melhora a Digestão

O consumo regular de cenoura aumenta a produção de saliva, o que facilita o processo digestivo. Assim, a cenoura ajuda a prevenir úlceras gástricas e outros transtornos digestivos.

Pele Saudável e Radiante

Graças ao betacaroteno, um poderoso antioxidante presente na cenoura, este vegetal contribui significativamente para a saúde da pele.

Além de auxiliar na manutenção da pele, ajuda a prevenir os danos causados pela exposição aos raios UV.

Fortalecimento do Sistema Imunológico

A cenoura é rica em vitamina A, que fortalece as defesas do organismo e possui ação antioxidante.

Antioxidante Natural

Os antioxidantes na cenoura combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento e prevenindo doenças.

Controle Glicêmico

Os carotenoides na cenoura ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.

Prevenção de Câncer de Cólon

O fitonutriente falcarinol na cenoura ajuda a reduzir o risco de câncer de cólon.

Saúde Cardiovascular

Os betacarotenos na cenoura protegem o coração ao inibir a oxidação do colesterol LDL.

Como o suco de cenoura previne e trata celulites?

A celulite, que afeta muitas mulheres, é frequentemente influenciada por fatores como a má circulação sanguínea e a inflamação.

O suco de cenoura é um poderoso anti-inflamatório natural devido à presença de antioxidantes. Ele também promove a saúde da pele ao melhorar a elasticidade e a hidratação, devido ao seu alto teor de vitamina A.

Além disso, a cenoura estimula a circulação, ajudando a reduzir o acúmulo de toxinas, uma das principais causas da formação de celulites.

Com informações do site Liv Up. 

Aprenda a fazer suco de cenoura com abacaxi para prevenir celulites

Informações 

• Porções: 2 porções.
• Calorias: 90 kcal por porção. 

Ingredientes

• 1 colher (chá) cavalinha ou capim limão desidratado
  
• 1 xícara (chá) água
  
• 2 fatias abacaxi
  
• 1 maçã
  
• 1 pequena cenoura
  
• 3 pedras gelo

Modo de preparo

1. Esquente a água e infusione a erva (cavalinha ou capim limão) durante 5 minutos.
   
2. Elimine as folhas e resfrie o líquido.
   
3. No liquidificador ou mixer, processe o chá com as outras frutas.
   
4. Consuma sem coar.

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