Suco para aumentar a imunidade: Aprenda receita com cenoura, gengibre e cúrcuma
Aprenda a preparar um suco que fortalece o sistema imunológico.
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Fortaleça sua imunidade com um suco poderoso!
O suco de cenoura, gengibre e cúrcuma ajuda a reduzir quadros inflamatórios e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, conforme aponta a nutricionista funcional Adriana Stavro, em matéria para o portal Alto Astral.
A especialista aponta que uma alimentação balanceada influi positivamente na imunidade, incluindo o consumo de frutas e vegetais frescos, como é o caso dos materiais do suco citado.
"Este trio [de ingredientes] pode amenizar sintomas de gripes, resfriados, coriza, tosse e dores no corpo", explica Adriana no artigo do site.
Confira abaixo como preparar!
Suco de cenoura, gengibre e cúrcuma
Ingredientes
- 1 cenoura pequena
- 3 pedaços de 2 cm de gengibre
- 1 colher (café) de cúrcuma
- 200 ml de água filtrada
Modo de preparo
1. Descasque a cenoura e o gengibre, picando, em seguida, a cenoura.
2. Bata os ingredientes com 200 ml de água filtrada no liquidificador.
3. Beba logo em seguida.
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