Receita caseira para dor de garganta: aprenda a aliviar os sintomas em casa

Dor de garganta é algo que incomoda e machuca bastante, certo?

Nesse momento, um remédio caseiro pode te ajudar a se curar mais rápido. 

Pensando nisso, separamos algumas ideias de remédio caseiro para aliviar a sua dor de garganta. Continue lendo!

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Como se prevenir da dor de garganta?

As causas comuns da dor de garganta são as infecções virais, como a amigdalite, a gripe, o resfriado e a COVID-19, as infecções bacterianas, as mudanças climáticas e também as alergias.

Os principais sintomas das dores de garganta são o inchaço, coceira, vermelhidão e a dor, mas, é necessário ficar de olho nesses e no aparecimento de possíveis outros sintomas.

Para evitar a dor de garganta, é importante investir em autocuidado, prevenindo a chegada do problema.

Algumas maneiras de fazer isso podem até incluir soluções caseiras, como um composto de mel e limão, e também cuidados como o reforço da hidratação e o repouso adequado.

Contudo, caso o problema já tenha se instalado, é preciso saber como aliviar a dor de garganta e recuperar a saúde.

É importante lembrar que se os sintomas persistirem você deve procurar ajuda de um profissional de saúde. Evite automedicação!

Saiba o remédio caseiro para dor de garganta

Inalação de vapor com limão e gengibre

A inalação de vapor com limão e gengibre ajuda a descongestionar o nariz.

Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o gengibre e o limão ajudam a fortalecer o sistema imunológico, o que pode deixar o corpo com maior resistência contra as infecções.

Para fazer a inalação você precisa ferver ½ litro de água com 1 colher de chá de gengibre fresco picado junto com 1 limão cortado.

Após a fervura, coloque o líquido quente em uma bacia, tomando cuidado para não se queimar.

Pegue uma toalha grande, cubra a cabeça e inale o vapor do chá por no mínimo 15 minutos.

Mel e limão

A junção do mel e do limão traz propriedades antissépticas, expectorantes e vitamina C, respectivamente.

As propriedades do mel podem ajudar a acalmar as vias respiratórias, facilitando a respiração e amenizando a dor.

Veja como é fácil o preparo do chá: Ferva 1 xícara de chá de água, desligue o fogo e acrescente o suco de 1 limão e 1 colher de chá de mel.

Tampe bem o recipiente, espere por 3 minutos e depois sirva.

Gargarejo com chá de sálvia

A sálvia possui propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias e pode ser uma grande aliada no alívio das dores de garganta.

Com função adstringente, contribui na recuperação da garganta, diminuindo a sensação de coceira e irritação.

Faça o gargarejo assim:

Leve 250 ml de água ao fogo até que levante a fervura, desligue o fogo e acrescente uma colher de sopa de folhas desidratadas de sálvia, aguarde de 7 a 10 minutos enquanto o chá fica em infusão.

Coe e adicione uma pitadinha de sal. É necessário fazer o gargarejo com o chá já morno, com cuidado para não se queimar. Não engula o chá.

Chá de canela com mel

O mel e a canela podem ajudar a diminuir o muco nasal, melhorando a respiração e diminuindo a coriza.

Aqueça uma xícara de água, misture 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de chá de canela em pó. Misture bem, beba morno.

Gargarejo com limão

O limão é muito utilizado em receitas caseiras por conta de suas propriedades, rico em vitamina C, suas propriedades são antioxidantes, ajudando muito na melhora de gripes e resfriados.

Para fazer o gargarejo, misture ½ xícara de água mineral morna com o suco de 1 limão.

Faça o gargarejo com cuidado para não engolir o líquido. Você pode realizar o gargarejo por até 3 vezes ao dia.

Compressa quente

A compressa quente pode auxiliar na circulação sanguínea, reduzindo a dor e relaxando os músculos. Faça a compressa da seguinte forma: aqueça água suficiente para encharcar uma toalha ou pano limpo.

Retire o excesso da toalha e a coloque sobre a garganta. Deixe-a no local de 15 a 20 minutos, caso a toalha esfrie, reaqueça-a e reaplique-a

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*Com informações de Blog Bem Penvel.