Remédio caseiro: o que é bom para enxaqueca?

Infelizmente, 2% da população brasileira sofre com crises de enxaqueca, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC).

Pensando nisso, separamos alguns remédios caseiros que ajudam a alivar os sintomas da enxaqueca. Confere aí: 

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Quais são os sintomas da enxaqueca?

A enxaqueca é uma dor de cabeça que pode ser forte ou moderada e que geralmente é acompanhada por outros sintomas, como a sensibilidade à luz (fotofobia), ao som (sonofobia) e também enjoo e vômitos

A denominada cefaleia crônica é quando a cefaleia (dor) ocorre mais do que 15 dias por mês, há mais de três meses.

Assim, a qualidade de vida nas pessoas que têm cefaleias crônicas é comprometida. 

É de extrema importância que se procure um profissional de saúde para investigar a origem e solução dos sintomas. Não se automedique! 

Separamos, a seguir, alguns remédios caseiros que ajudam no alívio da dor da enxaqueca.

Descubra 3 remédios caseiros para enxaqueca

Pimentas

Elas possuem um ingrediente ativo chamado capsicina, responsável pelo ardor da pimenta e por outros benefícios à saúde, como a melhora da circulação sanguínea e até o emagrecimento.

Além desses benefícios, as pimentas também auxiliam no alívio da enxaqueca e de outros tipos de dor de cabeça quando usadas para automedicação.

Quando aplicada localmente, pode entorpecer os nervos, provendo alívio para dor, especialmente para aqueles com artrite.

E se forem ingeridas regularmente, servem não apenas para o alívio de dor, mas também atuan como um agente anti-inflamatório e mantém os níveis de açúcar estáveis.

Gengibre

Rico em potássio e magnésio, o gengibre também auxilia no estímulo da circulação sanguínea, facilitando o fluxo de sangue para o cérebro e aliviando a enxaqueca.

Sua ingestão frequente ajuda a prevenir sintomas de enxaqueca a longo prazo. Ingerir em grandes quantidades não é recomendável para gestantes.

O gengibre pode ser consumido regularmente em diversas formas: ralado, em pó, chá e até em bala.

Caso nenhuma das opções pareçam apetitosas para você, tente combiná-lo com outros chás e sucos.

Fazer seu próprio chá de gengibre em casa é muito fácil. Para 500 ml de água, rale 25 g de gengibre fresco. Ferva a bebida por 15 minutos, coe e deixe esfriar antes de beber.

Óleo essencial de hortelã-pimenta

Para dores de cabeça, óleo essencial de hortelã-pimenta pode fazer maravilhas.

Muitas dores de cabeça são causadas por tensão e o óleo de hortelã se mostrou efetivo na indução de relaxamento muscular, agindo como remédio caseiro para a dor localizada.

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*Com informações de eCycle.