Benefícios do chá de alcaçuz: confira para que serve o chá
O chá de alcaçuz, extraído da raiz da planta Glycyrrhiza glabra, é uma bebida medicinal tradicional usada há séculos para tratar vários problemas de saúde
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O chá de alcaçuz, feito a partir da raiz da planta Glycyrrhiza glabra, tem sido usado há séculos na medicina tradicional para tratar uma variedade de condições de saúde.
É particularmente conhecido por seus efeitos benéficos na saúde digestiva e respiratória.
Benefícios do chá de alcaçuz
Saúde digestiva
O chá de alcaçuz é eficaz no alívio de problemas digestivos, como úlceras estomacais e indigestão. Um estudo publicado em 2013 no Journal of Ethnopharmacology descobriu que a glicirrizina, um composto ativo no alcaçuz, tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes que ajudam a proteger a mucosa gástrica e promover a cura de úlceras (Asl & Hosseinzadeh, 2008).
Além disso, uma revisão de 2015 no Phytotherapy Research destacou a eficácia do alcaçuz no tratamento de dispepsia funcional, proporcionando alívio significativo dos sintomas de indigestão (Foster et al., 2010).
Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
O alcaçuz contém flavonoides e compostos antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação e combater os radicais livres no corpo. Um estudo de 2011 no Journal of Molecular Sciences identificou vários flavonoides no alcaçuz, como liquiritigenina e isoliquiritigenina, que possuem potentes atividades anti-inflamatórias e antioxidantes (Fu et al., 2013).
Esses compostos podem ajudar a proteger as células contra danos oxidativos e inflamação crônica, promovendo uma melhor saúde geral.
Saúde respiratória
O chá de alcaçuz também é benéfico para a saúde respiratória. Um estudo de 2016 publicado no Journal of Respiratory Medicine encontrou evidências de que os extratos de alcaçuz têm propriedades expectorantes e antitussígenas, ajudando a aliviar a tosse e melhorar a respiração em casos de bronquite e outras infecções respiratórias (Lee et al., 2015).
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Receita de chá de alcaçuz
Ingredientes
1 colher de chá de raiz de alcaçuz seca
1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Ferva a água em uma panela.
Adicione a raiz de alcaçuz seca à água fervente.
Desligue o fogo e deixe em infusão por 5-10 minutos.
Coe o chá em uma xícara antes de consumir.
Como sempre, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de adicionar novos chás à sua dieta, especialmente se houver condições de saúde preexistentes ou durante a gravidez.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”