Saúde Passou dos 60? Veja 5 exercícios para ganhar mais mobilidade, força e melhorar a saúde Idosos devem praticar exercícios físicos regularmente. Confira opções fáceis que cabem na rotina e garantem diversos benefícios.
saúde Benefícios da creatina para idosos: 3 motivos para usar O consumo da creatina pode trazer benefícios à saúde dos idosos