Suco de tangerina e gengibre: receita refrescante e saudável
Confira o passo a passo de uma receita ideal para os dias quentes
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Suco de tangerina com gengibre é uma opção de suco cítrico para se refrescar no verão ou para beber na hora do almoço, janta ou café da manhã para começar o dia com disposição.
A tangerina é uma fruta com concentração de vitamina C, que fortalece a imunidade, ajudando o corpo a combater gripes e resfriados. Além disso, com baixo teor calórico e alto teor de água, a tangerina é uma excelente opção para quem busca manter o peso sob controle e se manter hidratado.
Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o gengibre torna-se eficaz no combate a condições inflamatórias, como artrite e osteoartrite, ajudando a reduzir a dor e melhorar a mobilidade das articulações.
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Confira o passo a passo e faça a receita em casa:
Ingredientes:
- 6 tangerinas espremidas
- 2 colheres de sopa de gengibre ralado e espremido
- 1 colher de sopa de açúcar
- Gelo a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do gelo
- Sirva o suco no copo com cubos de gelo
*Com informações do site Mãe Terra
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”