4 motivos para começar a tomar suco de beterraba com limão
Descubra agora os benefícios incríveis do suco de beterraba com limão!
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O suco de beterraba com limão se tornou um grande sucesso por ser bastante nutritivo e recheado de benefícios para a saúde.
Apesar disso, existem pessoas que ainda não sabem verdadeiramente sobre os benefícios do suco de beterraba com limão.
Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar quatro motivos incríveis para começar a consumir essa bebida. Veja agora!
Quais são os benefícios do suco de beterraba com limão?
1. Nutrientes do suco
Os dois ingredientes já são recheados de nutrientes.
A beterraba é uma excelente fonte de folato, vitamina C, potássio e fibras.
O limão possui um alto teor de vitamina C e antioxidantes.
2. Melhora a saúde cardiovascular
O consumo diário do suco de beterraba com limão pode ajudar a diminuir a pressão arterial.
A beterraba contém nitratos, ajudando a dilatar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo.
O limão é uma fonte de vitamina C, que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Com informações do Tudo Gostoso
3. Proporciona uma ótima digestão
A beterraba é uma grande aliada na desintoxicação do fígado e no estímulo à digestão devido ao seu alto teor de fibras, que melhoram a saúde digestiva e previnem problemas com a constipação.
Assim como a beterraba, o limão também pode facilitar a digestão.
4. Aumenta a resistência física
Consumir o suco de beterraba com limão pode melhorar a resistência física durante exercícios de alta intensidade.
Isso acontece devido aos nitratos presentes que podem melhorar a eficiência do uso de oxigênio.
Como fazer o suco de beterraba com limão?
Aprenda a fazer um suco que ajuda no aumento da imunidade! - Reprodução/ iStock
Ingredientes
- 1 limão;
- 1 litro de água;
- 1/2 beterraba;
- Açúcar a gosto.
Modo de preparo
Comece separando todos os ingredientes necessários para o preparo do suco. Em seguida, adicione tudo no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Suco de beterraba com limão
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”