6 benefícios do suco de abacaxi com limão: saiba como fazer
Descubra os principais benefícios do suco de abacaxi com limão
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Os sucos são excelentes opções para consumir em dias quentes, além de possuir inúmeros benefícios à saúde. Dentre eles, está o suco de abacaxi com limão, rico em vitamina C e antioxidantes.
Além disso, é fácil de preparar em casa e ótimo para rr
Com isso, conheça alguns benefícios a seguir.
6 benefícios do suco de abacaxi com limão
1. O suco de abacaxi com limão é cheio de vitaminas A, C, do complexo B e antioxidantes
Eles ajudam a fortalecer a imunidade, prevenir gripes e resfriados, e melhorar a saúde dos olhos, coração e pele.
2. O suco tem substâncias detox e anti-inflamatórias
Ambos ajudam a limpar o corpo, eliminar líquidos e combater inflamações, fortalecendo a defesa do corpo.
3. O suco de abacaxi com limão pode ajudar na perda de peso
Devido às frutas têm ação diurética, alto teor de fibras e água, proporcionando saciedade e auxiliando na digestão.
Adicionar gengibre pode melhorar esse efeito.
4. Esse suco é ótimo para a saúde da pele e dos cabelos
Por conter antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce, segundo informações do site Conquiste Sua Vida.
5. O suco melhora a digestão
Devido à bromelina, fibras e antioxidantes, sendo indicado para consumo durante ou após as refeições principais.
A vitamina C presente na bebida também ajuda na absorção do ferro pelo organismo.
6. O suco fornece uma variedade de sais minerais essenciais
São eles: potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês e cobre, beneficiando ossos, músculos, imunidade e coração.
É uma ótima opção para fortalecer a musculatura no pós-treino e fornecer energia ao corpo, indicado para hidratação em dias quentes.
Receita de Suco de abacaxi com limão
Ingredientes
- 400 ml de água filtrada
- 6 pedras de gelo
- ½ abacaxi picado
- 1 limão cortado em 4 partes (com a casca e sem a parte branca)
- Açúcar demerara a gosto
Modo de Preparo
Primeiro, comece batendo a água, o abacaxi e as pedras de gelo no liquidificador.
Depois, coloque o limão, o açúcar e bata novamente, até formar uma mistura homogênea. Para encerrar, basta coar e servir o suco.
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