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6 benefícios do suco de abacaxi com limão: saiba como fazer

Descubra os principais benefícios do suco de abacaxi com limão

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Publicado em 09/04/2024 às 20:10

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Imagem de suco de abacaxi com limão - **iStock**

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Os sucos são excelentes opções para consumir em dias quentes, além de possuir inúmeros benefícios à saúde. Dentre eles, está o suco de abacaxi com limão, rico em vitamina C e antioxidantes.

Além disso, é fácil de preparar em casa e ótimo para rr

Com isso, conheça alguns benefícios a seguir.

6 benefícios do suco de abacaxi com limão

Imagem de suco de abacaxi com limão - **iStock**

1. O suco de abacaxi com limão é cheio de vitaminas A, C, do complexo B e antioxidantes

Eles ajudam a fortalecer a imunidade, prevenir gripes e resfriados, e melhorar a saúde dos olhos, coração e pele.

2. O suco tem substâncias detox e anti-inflamatórias

Suco de abacaxi ajuda a baixar glicose - **FreePik**

Ambos ajudam a limpar o corpo, eliminar líquidos e combater inflamações, fortalecendo a defesa do corpo.

3. O suco de abacaxi com limão pode ajudar na perda de peso

Devido às frutas têm ação diurética, alto teor de fibras e água, proporcionando saciedade e auxiliando na digestão.

Adicionar gengibre pode melhorar esse efeito.

4. Esse suco é ótimo para a saúde da pele e dos cabelos

Por conter antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce, segundo informações do site Conquiste Sua Vida.

5. O suco melhora a digestão

Devido à bromelina, fibras e antioxidantes, sendo indicado para consumo durante ou após as refeições principais.

A vitamina C presente na bebida também ajuda na absorção do ferro pelo organismo.

6. O suco fornece uma variedade de sais minerais essenciais

São eles: potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês e cobre, beneficiando ossos, músculos, imunidade e coração.

É uma ótima opção para fortalecer a musculatura no pós-treino e fornecer energia ao corpo, indicado para hidratação em dias quentes.

Receita de Suco de abacaxi com limão

Imagem de suco de abacaxi com limão - **Oleksandr Prokopenko/iStock**

Ingredientes

400 ml de água filtrada
6 pedras de gelo
½ abacaxi picado
1 limão cortado em 4 partes (com a casca e sem a parte branca)
Açúcar demerara a gosto

Modo de Preparo

Primeiro, comece batendo a água, o abacaxi e as pedras de gelo no liquidificador.

Depois, coloque o limão, o açúcar e bata novamente, até formar uma mistura homogênea. Para encerrar, basta coar e servir o suco.

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