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9 benefícios surpreendentes do chá de hortelã: entenda para que serve

Descubra os principais benefícios do chá de hortelã para sua saúde

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Publicado em 10/04/2024 às 21:13 | Atualizado em 11/04/2024 às 0:08

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O chá de hortelã é um verdadeiro aliado do bem-estar, da saúde e também do combate aos sintomas de algumas doenças.

A hortelã é considerada uma planta medicinal com propriedades analgésicas, digestivas e antigripais.

Sendo assim, confira a seguir os principais benefícios deste chá.

9 benefícios surpreendentes do chá de hortelã

O chá de hortelã traz diversos benefícios para a saúde, de acordo com o portal UOL, confira a seguir algumas vantagens desta bebida:

1. Melhora problemas digestivos:

Ajuda a aliviar gases, cólicas, azia e refluxo, graças ao efeito antiespasmódico da hortelã que relaxa o intestino.

2. Alivia sintomas respiratórios:

A ação expectorante e descongestionante da hortelã pode ajudar em casos de asma, congestão nasal, rinite e sinusite.

3. Diminui cólicas menstruais:

O efeito relaxante da hortelã pode aliviar as dores causadas pela contração uterina.

4. Alivia dores de cabeça e enxaqueca:

O chá de hortelã atua como vasodilatador, melhorando a circulação sanguínea e aliviando as dores de cabeça.

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5. Reduz sintomas de estresse, ansiedade e dores musculares:

O mentol presente na hortelã aumenta o fluxo sanguíneo, promovendo relaxamento e agindo como calmante natural.

6. Ajuda na concentração:

O chá de hortelã pode melhorar a disposição, energia e agilidade mental, favorecendo o foco e a concentração, especialmente o de hortelã-pimenta.

7. Regula o colesterol:

Imagem do chá de hortelã - **Maya Kruchenkova/iStock**

A hortelã auxilia na melhora do fluxo da bile e na quebra de moléculas de gordura, contribuindo para controlar o colesterol LDL.

8. Fortalece o sistema imunológico:

Rico em vitaminas e minerais, como fósforo e cálcio, a hortelã é um aliado poderoso para a imunidade.

9. Tem propriedades antibacterianas:

A hortelã inibe o crescimento de bactérias, incluindo na boca, ajudando a combater o mau hálito e possuindo potencial antimicrobiano contra a candidíase.

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