Suco de uva ajuda gestantes a perder peso durante a gravidez, diz estudo; veja outros benefícios
A pesquisa também mostrou que o suco é atua na prevenção do câncer de mama
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Uma pesquisa mostrou que o consumo diário de suco de uva beneficia a saúde de grávidas e bebês. Além de controlar o peso da mãe durante a gestação, a bebida ajuda na prevenção do câncer de mama.
O estudo foi desenvolvido pela Universidade Metodista de Porto Alegre em parceria com a Georgetown University dos Estados Unidos e avaliou o efeito do suco de uva em ratas durante a gestação e no período de amamentação.
Benefícios para a saúde cardiovascular
Além de ajudar a reduzir o peso, o consumo de suco de uva evita o acúmulo de gordura e reduz a pressão arterial, beneficiando o sistema cardiovascular.
Além disso, a uva possui resveratrol, composto que atua como um antioxidante, melhorando a saúde da pele e ajudando a prevenir o envelhecimento.
A escolha do suco de uva também ajuda a substituir outros produtos ricos em açúcar, contribuindo para uma alimentação mais saudável.
Prevenção do câncer de mama
A pesquisa realizada descobriu mais um benefício da bebida: a prevenção do câncer de mama.
Diversos genes associados ao aparecimento do câncer de mama foram prevenidos com a ingestão materna do suco.
Os polifenóis, substâncias presentes na casca e semente da uva, são responsáveis por esse efeito na glândula mamária.
Quantidade ideal de consumo de suco de uva
A recomendação é consumir dois copos de suco de uva por dia durante a gestação, com a única restrição nos três últimos meses, quando é preciso reduzir alimentos ricos em polifenóis, como uvas, chocolate, café e chá.
Veja mais informações sobre o estudo no vídeo:
Fonte: SBT
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