10 benefícios incríveis do óleo de semente de abóbora
O óleo de semente de abóbora pode proporcionar muitos benefícios para a saúde!
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O óleo de semente de abóbora é uma ótima fonte de ácidos graxos essenciais, como ácido linoleico e ácido oleico, que são extremamente benéficos para a saúde do coração.
Além disso, também é rico em vitamina E, um antioxidante poderoso para proteger as células do corpo contra danos dos radicais livres.
O óleo de semente de abóbora ainda é capaz de proporcionar muitos outros benefícios para a saúde. Veja agora!
Quais são os benefícios do óleo de semente de abóbora?
Veja a lista dos benefícios do óleo de semente de abóbora realizada pelo Mundo Boa Forma:
1. Reforça a saúde mental
Existem estudos relacionados a semente de abóbora que demonstram que o alimento possui propriedades consideradas essenciais para o crescimento e o desenvolvimento de células cerebrais.
Desta forma, ele pode melhorar o desempenho da nossa saúde mental. Assim, o seu consumo ajuda a melhorar o humor e contribui para o tratamento de algumas doenças, como a depressão.
2. Saúde da pele
O óleo de sementes de abóbora é rico em antioxidantes e vitaminas A e E que atuam na pele. Os seus principais efeitos são:
- Aumento da produção de colágeno: Essa é uma substância importante para a elasticidade e a tonicidade da pele;
- Combate danos causados pela radiação solar e os radicais livres: Pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce da pele.
3. Protege o coração
O alimento, quando utilizado de forma regular, possui capacidade de reduzir a absorção de gorduras e diminuir os níveis de colesterol LDL (ruim).
Isso acontece devido aos altos níveis de fitoesteróis presentes no óleo de sementes de abóbora.
4. Ajuda no cuidado com os cabelos
O óleo de semente de abóbora pode se tornar um verdadeiro aliado das pessoas que desejam combater a queda de cabelo.
O seu uso para tratar o problema pode ser feito de duas formas:
- Tópico: Aplique diretamente nos fios e no couro cabeludo. Pode ajudar a combater o ressecamento e a quebra dos fios, além de manter a pele da cabeça mais hidratada;
- Via oral: A ingestão do óleo pode ajudar na saúde dos cabelos, uma vez que ele é rico em vitaminas A e E, além de outros antioxidantes.
5. Mantém o alívio digestivo e intestinal
O alimento possui uma grande capacidade de ajudar no alívio dos sintomas digestivos e intestinais, uma vez que é rico em ácidos graxos insaturados.
Outros benefícios:
- Ajuda no tratamento da incontinência urinária;
- Alívio aos sintomas ocasionados pelo aumento da próstata;
- Ajuda no fortalecimento dos ossos e contra as dores de artrite;
- Pode ajudar no combate da insônia;
- Ajuda na menopausa.
O óleo de semente de abóbora é rico em nutrientes e pode ser uma ótima opção para adicionar na dieta.
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