Suco verde benefícios: 5 motivos para incluir suco verde na alimentação
Descubra os principais benefícios do suco verde
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O suco verde é uma bebida feita a partir de ingredientes como folhas verdes escuras, frutas, legumes e sementes, que oferece diversos benefícios para a saúde.
Alguns exemplos são a desintoxicação do organismo, o aumento da energia, a melhoria da digestão e a promoção da saúde da pele.
Além disso, o suco verde é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Confira mais detalhes a seguir.
Benefícios do suco verde
De acordo com o site GZH, existem inúmeros benefícios no suco verde, confira alguns a seguir.
O suco verde tem benefícios diferentes dependendo dos ingredientes usados.
Em geral, ele é antioxidante, combate os radicais livres, tem fibras que melhoram a digestão, dão energia e vitalidade, e ajudam a reduzir o estresse.
Suco verde emagrece?
Imagem ilustrativa de suco verde - iStock
O suco verde pode te ajudar a emagrecer se for parte de uma alimentação equilibrada. Feito com folhas como couve, é nutritivo e tem poucas calorias.
Mas é importante prestar atenção nos outros ingredientes se quer perder peso.
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