Suco de limão com casca: Veja benefícios e como fazer a bebida
Aprenda a fazer o suco de limão com casca em casa!
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Consumir o suco de limão com a casca é uma maneira de obter mais nutrientes e benefícios para a saúde.
A casca do limão é rica em fitonutrientes, como flavonoides e antioxidantes, que podem oferecer uma série de benefícios.
Além disso, o limão é uma fruta extremamente versátil, podendo ser utilizado das mais variadas formas.
Nesta matéria, separamos o modo de preparo do suco de limão com a casca. Veja agora!
Benefícios do limão
O limão é muito conhecido devido aos seus diversos benefícios propostos para a saúde.
No entanto, é importante saber que mesmo espremendo ao máximo o limão, você provavelmente estará desperdiçando boa parte dos seus nutrientes.
Isso acontece porque muitas propriedades dessa fruta estão justamente na sua casca.
Imagem ilustrativa do suco de limão! - Reprodução/ iStock
O limão, em sua forma completa, é rico em vitamina C, magnésio, manganês e potássio. Além disso, ele ainda ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, a prevenir o envelhecimento precoce e ainda tem efeito cicatrizante.
A vitamina C, encontrada no limão, também ajuda na redução do colesterol e mantém a saúde do coração.
Como fazer o suco de limão com a casca?
Para fazer o suco de limão com a casca, você vai precisar somente de quatro ingredientes.
Ingredientes
- 1 limão tahiti;
- 10 cubos de gelo;
- 350 ml de água filtrada;
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo
Antes de qualquer preparo, separe todos os ingredientes necessários para preparar a bebida.
Em seguida, lave bem o limão que será utilizado. Corte as pontas da fruta e depois cote ao meio, retirando o filamento branco que fica em seu interior, já que ele é muito amargo.
Bata o limão com a água no liquidificador, usando o modo pulsar, apenas para triturá-lo um pouco.
Feito isso, coe o suco e bata novamente no liquidificador com o gelo e o adoçante.
Quando a bebida estiver espumosa, sirva e aproveite!
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