Suco de Cenoura com Abacaxi: 5 benefícios e como fazer para melhorar sua saúde

Nada melhor do que se sentir bem com a própria saúde. Para isso, o suco de cenoura com abacaxi pode ser uma opção rica em nutrientes para quem deseja cuidar do próprio corpo.

O suco de cenoura com abacaxi reúne dois alimentos que são ricos em benefícios para a saúde e ainda ajuda no processo de emagrecimento. Consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.

 

Suco de cenoura com abacaxi: benefícios

O suco de cenoura com abacaxi é uma opção que pode ajudar diversas partes do corpo, além de ser importante para quem deseja abaixar a quantidade de açúcar no sangue. Veja abaixo os benefícios.

Fortalece os músculos:

O abacaxi é rico em potássio e ajuda na contração muscular e protege contra a hipertensão.

Digestão:

O abacaxi ajuda a melhorar a digestão, isso porque possui uma enzima chamada bromelina.

Previne infecções:

A bromelina presente no abacaxi pode prevenir doenças bacterianas, pneumonia, rinite e sinusite.

Ajuda na saúde da pele:

A cenoura é rica de um poderoso antioxidante chamado betacaroteno, ajudando na saúde da pele.

Ajuda a saúde do coração:

A cenoura possui betacarotenos, que inibem o processo de oxidação do colesterol ruim (LDL).

Receita do suco de cenoura com abacaxi

Ingredientes:

• 2 fatias abacaxi picadas
  
• 2 cenouras descascadas e picadas
  
• 1 pedaço gengibre (5 cm)
  
• 1 colher de sopa mel
  
• 300 ml água
  
• gelo (opcional)

Modo de preparo:

Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em copos com gelo e consuma imediatamente, sem coar, para manter as fibras dos ingredientes, que são importantes para a saúde e o controle do peso.

Fonte: Terra, LivUp e Mundo Boa Forma.