5 vitaminas caseiras para emagrecer e limpar o organismo; saiba como fazer

As vitaminas caseiras são ótimas opções para refrescar em dias quentes e também para saciar a fome.

Essas bebidas podem ser preparadas em poucos minutos com variadas frutas, que ajudam no processo de emagrecimento e ainda eliminam as toxinas do organismo.

Nesta matéria, separamos cinco receitas deliciosas e fáceis de vitaminas que ajudam na perda de peso. Veja agora e aproveite!

Vitaminas caseiras para emagrecer

Veja agora a lista de vitaminas caseiras que ajudam no emagrecimento feita pelo Terra:

1. Vitamina de abacaxi

Ingredientes

• 1 abacaxi descascado e cortado em pedaços;
• 1 L de leite de soja;
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó;
• 4 fatias de gengibre;
• Pedras de gelo a gosto.

Modo de preparo

No liquidificador, coloque o abacaxi e o leite de soja. Bata bem até formar uma mistura homogênea. Em seguida, adicione a cúrcuma, o gengibre e o gelo. Bata tudo novamente para incorporar e sirva!

2. Vitamina de farinha de aveia com mamão

Ingredientes

• 200 ml de leite desnatado;
• 1 colher de sopa de farinha de aveia;
• 1/2 mamão papaia;
• Pedras de gelo a gosto.

Modo de preparo

Coloque o leite desnatado, a farinha de aveia, o mamão e as pedras de gelo no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea. Sirva e aproveite a bebida.

3. Vitamina de melão com limão

Ingredientes

• 1/2 melão cortado em pedaços;
• 150 ml de leite de soja;
• Suco de 2 limões;
• 3 pedras de gelo.

Modo de preparo

Coloque o melão e o leite de soja no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea. Feito isso, adicione o suco de limão e as pedras de gelo, batendo novamente para incorporar. Sirva e aproveite!

4. Vitamina de banana

Ingredientes

• 1 banana cortada em rodelas;
• 4 amêndoas picadas;
• 400 ml de leite de amêndoas;
• 1/2 colher de chá de canela em pó;
• Pedras de gelo a gosto.

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata a banana, as amêndoas, o leite, a canela em pó e as pedras de gelo até formar uma mistura homogênea. Sirva em seguida e aproveite.

5. Vitamina de morango

Ingredientes

• 1 xícara de chá de morangos cortados em rodelas;
• 1 banana cortada em rodelas;
• 1/2 xícara de chá de leite desnatado;
• 4 pedras de gelo.

Modo de preparo

No liquidificador, coloque os morangos, a banana e o leite. Bata tudo até obter uma mistura mais homogênea. Acrescente as pedras de gelo e bata novamente por 2 minutos. Sirva em seguida.

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