Suco de Cenoura com Abacaxi FIT: Conheça as vantagens e como fazer de forma prática
Cenoura com abacaxi é uma combinação rica em nutrientes
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O suco de cenoura com abacaxi pode ser uma opção rica em nutrientes para quem deseja cuidar do próprio corpo.
O suco reúne dois alimentos que são ricos em benefícios para a saúde e ainda ajuda no processo de emagrecimento.
Consulte um nutricionista antes de mudar sua alimentação.
Benefícios do suco
Fortalece os músculos:
O abacaxi é rico em potássio e ajuda na contração muscular e protege contra a hipertensão.
Digestão:
O abacaxi ajuda a melhorar a digestão, isso porque possui uma enzima chamada bromelina.
Previne infecções:
A bromelina presente no abacaxi pode prevenir doenças bacterianas, pneumonia, rinite e sinusite.
Ajuda na saúde da pele:
A cenoura é rica de um poderoso antioxidante chamado betacaroteno, ajudando na saúde da pele.
Ajuda a saúde do coração:
A cenoura possui betacarotenos, que inibem o processo de oxidação do colesterol ruim (LDL).
Suco. - Reprodução/ iStock
Receita
Ingredientes:
- 2 fatias abacaxi picadas
- 2 cenouras descascadas e picadas
- 1 pedaço gengibre (5 cm)
- 1 colher de sopa mel
- 300 ml água
- gelo (opcional)
Como fazer:
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva em copos com gelo e consuma imediatamente, sem coar, para manter as fibras dos ingredientes, que são importantes para a saúde e o controle do peso.
Fonte: Terra, LivUp e Mundo Boa Forma.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”