Chá da casca do abacaxi: Confira benefícios e como preparar
Aprenda a receita do chá da casca do abacaxi e suas vantagens para a saúde.
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Você sabia que até mesmo a casca do abacaxi pode ser benéfica para a saúde?
Trata-se de uma parte rica em nutrientes, que pode ser utilizada para preparo de um chá com sabor adocicado e que ajuda a refrescar.
A bebida fornece antioxidantes, fibras e enzimas para o organismo, trazendo benefícios diversos para a saúde.
Confira a seguir a receita de fácil preparo o chá da casca do abacaxi proposta pela nutricionista Marina Seidl, em matéria do Eu Atleta.
Benefícios do chá da casca do abacaxi
Chá da casca do abacaxi - Yeko Photo Studio/Freepik
- Contém vitamina C que fortalece a imunidade e ajuda a combater infecções
- Combate o envelhecimento e doenças crônicas diversas, por conter antioxidantes como vitamina C e bromelina
- Reduz colesterol e pressão arterial, sendo benéfico à saúde do sistema cardiovascular
- Tem efeito anti-inflamatório, aliviando inflamações e dores, por conta da bromelina
- Faz bem à digestão, por conter enzimas que atuam na digestão de proteínas
Como fazer chá da casca do abacaxi?
Ingredientes
- Cerca de 4 fatias de cascas de abacaxi
- 20 folhas de hortelã
- 600 ml de agua
Modo de preparo
1. Inicie fervendo as cascas de abacaxi na água por cerca de 5 a 10 minutos para extrair os compostos solúveis.
2. Após ferver, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã.
3. Permita que a mistura descanse em infusão por aproximadamente 10 minutos, abafando o recipiente.
Contraindicações e cuidados
O chá da casca do abacaxi é contraindicado para pessoas com:
- Gastrite
- Úlcera
- Refluxo
- Problemas estomacais
- Gestantes e lactantes
Além disso, pode causar efeitos indesejados em pessoas com alergia ou sensibilidade ao abacaxi e/ou outras frutas tropicais.
Consumir o chá exageradamente (mais de 300 ml diárias ou por períodos prolongados) pode causar efeitos colaterais:
- Azia
- Enjoo
- Náuseas
Se você faz uso de algum medicamento, consulte um médico antes de iniciar o consumo do chá da casca do abacaxi.
Com informações de Eu Atleta
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”