Suco de uva com romã para baixar pressão: Confira benefícios e como fazer
Confira os benefícios do suco de uva com romã para a saúde.
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O suco de uva com romã é uma verdadeira fonte de nutrientes.
Além de possuir efeito antioxidante e anti-inflamatório, a bebida pode desempenhar um papel fundamental na prevenção de diversas doenças, ao mesmo tempo em que promove a saúde do sistema cardiovascular.
Confira a seguir os benefícios da bebida e como prepará-la!
Benefícios do suco uva com romã
O suco de uva integral possui resveratrol, uma substância benéfica para a saúde, mas consumo em excesso pode irritar o intestino - Freepik
Saúde cardiovascular: as substâncias antioxidantes punicalaginas, presentes na romã, beneficiam a saúde cardíaca e dos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão e prevenindo o acúmulo de gordura nas artérias.
Anrioxidantes: o suco é rico em polifenóis e ajuda a combater os danos gerados pelos radicais livres às celular, ajudando a prevenir envelhecimento precoce e várias doenças crônicas.
Benefícios cerebrais: A uva contém resveratrol, substância que ajuda a diminuir a probabilidade de desenvolver doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
Prevenção do câncer: Segundo alguns estudos, aspunicalaginas da romã ajudam a prevenir determinadas variações do câncer, reduzindo a multiplicação de células cancerígenas.
Benefícios para a pele: Os antioxidantes presentes na uva a na romã combatem o envelhecimento e favorecem a cicatrização de feridas.
Melhor digestão: Tanto a uva quanto a romã possuem fibras dietéticas, que ajudam a regular o funcionamento do intestino e sua regularidade.
Como fazer suco de uva com romã?
Ingredientes
- 2 xícaras de uvas
- 1 romã grande
- 250 ml de água filtrada
Modo de preparo
1. Comece lavando as uvas em água corrente e removendo as sementes.
2. Em seguida, divida a romã ao meio e separe as sementes.
3. No liquidificador, adicione as uvas e as sementes de romã. Acrescente a água conforme desejado e bata até obter uma mistura homogênea.
4. Depois, coe o suco para remover qualquer resíduo sólido e sirva gelado. Ajuste a quantidade de água de acordo com sua preferência de consistência.
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Com informação de Tudo Gostoso
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