Suco de laranja com limão e gengibre: Veja receita que combate a retenção de líquido
Confira o passo a passo do suco de laranja com limão que combate o inchaço.
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O inchaço é um problema para você?
O acúmulo excessivo de líquido no organismo pode causar a sensação de inchaço, causando o ganho de peso.
A retenção de líquido pode ser ocasionada por diversos fatores, como carência de proteínas, período pré-menstrual ou doenças.
A alimentação influencia diretamente no quadro, e o consumo de sucos com materiais termogênicos pode combater o inchaço e favorecer a perda de peso.
Confira abaixo como preparar um suco de laranja com limão e gengibre que combate a retenção de líquido.
Por que o suco ajuda a perder peso?
O segredo está nos alimentos termogênicos, uma vez que o gengibre faz parte desse grupo.
"Eles aceleram o metabolismo do corpo, aumentando a temperatura do organismo e fazendo com que ele precise trabalhar em um ritmo maior para digeri-los. O resultado desse processo resulta em mais calorias gastas, o que pode facilitar a queima de possíveis gordurinhas", destaca a culinarista saudável Adriana Almeida em matéria do portal Terra.
Como fazer o suco de laranja com limão e gengibre?
Imagem de suco de laranja - iStock
Ingredientes
- 1 limão descascado
- 1 laranja descascada
- 25g de gengibre descascado
- 1 folha de couve
- 1 xícara (200ml) de água gelada
Modo de preparo
1. Leve todos os ingredientes ao liquidificador.
2. Bata e beba em seguida.
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Com informações do portal Terra
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”