Suco detox de couve: aprenda 3 receitas para emagrecer saudável
Bebida tem diversos benefícios para a saúde
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O suco detox de couve é bastante popular entre as pessoas que desejam emagrecer naturalmente de maneira saudável.
A bebida refrescante tem alta concentração de vitaminas e nutrientes. A receita pode ser incrementada com outros ingredientes e se tornar ainda mais benéfica para a saúde.
Benefícios do suco de couve
Entre os benefícios do suco de couve, está o combate contra os radicais livres, diminuição da inflamação do corpo e desintoxicação.
Além disso, ele também ajuda a reforçar a imunidade, melhora o trânsito intestinal e promove a sensação de saciedade, o que ajuda no processo de emagrecimento.
A seguir, confira três receitas de suco detox de couve para fazer:
Suco detox de couve com abacaxi
Ingredientes
- 3 folhas de couve
- 3 rodelas de gengibre
- 2 fatias de abacaxi congelado
- Chia a gosto
- 200 ml de água (ou água de coco)
- Suco de 1/2 limão
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos. Se quiser, adoce com mel.
Suco de couve com cenoura
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1 maçã picada
- 1 fatia de cenoura
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água de coco
- Gengibre e hortelã a gosto
Como fazer
Bata todos os ingredientes mencionados no liquidificador até ficar bem homogêneo.
Suco de couve com melão
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1 fatia de melão
- Folhas de hortelã a gosto
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 200 ml de água gelada
Como fazer
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
*Fonte: Receiteria
Veja também: Receita INCRÍVEL para EMAGRECER: Suco de BETERRABA com LIMÃO
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