10 melhores chás para desinflamar e desinchar o corpo

Alguns chás são capazes de desinflamar e ajudar a desinchar o corpo naturalmente por serem diuréticos e benéficos para a saúde.

Essas bebidas com ingredientes com alta concentração de vitaminas, minerais, antioxidantes e anti-inflamatórios ajudam na queima de gordura e eliminação de líquidos.

Confira algumas opções de chá para desinchar o corpo que podem ser feitos de maneira simples em casa:

Chá termogênico com canela e gengibre

Ingredientes:

• 1 Canela em pau
• 1 colher de chá gengibre em pedaço
• 1 colher de chá de casca de cacau

Ferver 200 ml de água com o gengibre, casca de cacau e a canela em pau por 5 minutos.

Desligue, deixe tampado descansando por mais 5 minutos, coar e ingerir.

Chá com gengibre, castanha e maçã para desintoxicar

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 5g de gengibre
• 8 castanhas de caju
• 1/2 maçã com casca

Bata todos os ingredientes 100ml de água na liquidificador.

Chá de cavalinha

Ingredientes:

• 1 colher (de chá) de cavalinha;
• 250 ml de água quente.

Coloque a cavalinha na xícara com água fervente e deixe em repouso de 5 a 10 minutos.

Coe, espere ficar morno e beba 3 vezes ao dia.

Chá de hibisco

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa cheias de flores hibisco seco;
• 1 litro de água em início de fervura.

Coloque hibisco na água quente e deixe em repouso e tampado por aproximadamente 10 minutos. Coar e beber.

Evite utilizar o chá de hibisco durante a gravidez e lactação.

Chá para desinflamar a gordura

• 1 colher de sopa de folhas picadas de manga
• 1 colher de chá verde
• 1 xícara grande de água

Coloque água e folhas de manga picadas em um recipiente e deixar ferver tampado por 3 minutos.

Quando terminar, desligue, adicione o chá verde e deixar mais 8 minutos. Coar em seguida.

Chá de dente-de-leão

Ingredientes:

• 15 g de folhas e raízes de dente-de-leão;
• 250 ml de água quente.

Adicione as raízes em uma xícara ou caneca e despeje água fervente.

Cubra a xícara e deixe o chá repousar por 10 minutos. Coe o chá e adicione mel ou limão se desejar.

Esse chá deve ser evitado por mulheres grávidas, pessoas com problemas nos ductos biliares e pessoas com oclusão intestinal.

Chá preto com limão e canela

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de folhas desidratadas de chá preto
• Suco de 2 limões
• 2 canelas em pau
• 700 ml de água

Coloque a água e os paus de canela em uma panela e leve ao fogo. Quando ferver, desligue e adicione o chá preto.

Tampe por 10 minutos. Coe, adicione o suco de limão e está pronto.

Chá de gengibre com limão-siciliano

Ingredientes

• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 3 fatias de limão-siciliano
• 1 xícara de chá de água fervente
• Mel a gosto

Coloque o gengibre ralado e o limão-siciliano na xícara, acrescente água quente, misture e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e acrescente o mel.

Chá de limão, erva-doce e camomila

Ingredientes

• 1 colher de chá de sementes de erva-doce
• 1 colher de chá de camomila
• Suco de 1/2 limão
• 1 xícara de chá de água

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio para ferver. Desligue, acrescente erva-doce e a camomila.

Tampe e deixe repousar por 7 minutos. Coe e acrescente suco de limão para finalizar o chá.

Chá de hortelã com limão

Ingredientes:

• 10 folhas frescas de hortelã
• Suco de 1/2 limão
• 1 xícara de chá de água
• Mel a gosto

Após ferver água, desligue o fogo, adicione folhas de hortelã, tampe e deixe em repouso por 7 minutos. Coe, adicione o suco de limão e o mel (se desejar).

*Fontes: portal Terra, Metrópoles e Unimed.

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