Truque do Suco de Beterraba com Limão: 6 benefícios e como fazer o suco para emagrecer e melhorar a saúde

Quer inovar na sua dieta com novas receitas nutritivas e saudáveis? Então conheça o suco de beterraba com limão, que é uma combinação rica em benefícios para a saúde do corpo.

A beterraba é um vegetal rico em ferro e outros nutrientes que ajudam o corpo a combater doenças graves. O alimento, que é amado por uns e odiado por outros, pode ser um verdadeiro aliado à saúde.

Já o limão é uma fruta que possui muitos antioxidantes, além de ser rico em vitamina C. Unindo os dois alimentos em um suco, é possível encontrar uma fórmula para emagrecer com qualidade. Lembre-se sempre de consultar um nutricionista.

 

Benefícios do suco de beterraba com limão:

O suco de beterraba com limão, além de ser um aliado na dieta de quem quer emagrecer, também melhora nos níveis de resistência física. Veja abaixo os benefícios do limão e beterraba.

Beterraba

• A beterraba possui propriedades antioxidantes que ajudam na eliminação de resíduos desnecessários ao corpo, ajudando na redução do inchaço abdominal e combate a retenção de líquido.
• O vegetal também ajuda a prevenir doenças como a diabetes do tipo 2 e a obesidade.

Limão

• O limão possui antioxidantes que podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, além de melhorar a resistência à insulina.
• Além disso, estimula a produção de saliva, facilitando a mastigação.

Saiba como fazer suco de beterraba com limão

Ingredientes:

• 1 beterraba;
  
• 1 limão;
  
• 1 litro de água;
  
• Adoçante a gosto.

Como fazer:

Lave, descasque e corte a beterraba. Em seguida, lave o limão e corte-o em rodelas com a casca. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva imediatamente para aproveitar todos os seus nutrientes frescos.

 

Fontes: Mundo Boa Forma e Medprev.